紫色玫瑰花園

行為學派的社會心理學家班杜拉(Bandura)認為人的學習行為是經由對他人行為的觀察模仿而來的。自我效能對學習是件重要的事，指的是認為自己是否有完成工作或任務的能力，以及可以完成該工作的程度。

自我效能高的學習者，對自己有信心，學習認真，挫折容忍度高，工作品質高，能延宕滿足，成就動機高。一切都是那麼完美，學習起來當然得心應手。高年級的班上，自我效能高的學生真的不多。依我的看法，大約只有三成。

自我效能低的學習者，可能已經出現習得無助感，對學習抱持負面的情緒，表現出自我防衛機制，工作品質差，成就動機低。這樣的學習者在班上為數不少，學習散漫，作業潦草，得過且過。

如何幫助自我效能低的學生提升自我效能呢？有以下幾個方法。

1. 加強個人在相關事務的直接經驗。
   
2. 觀摩他人在相關事務的間接經驗。
   
3. 博覽群書，增廣見聞。
   
4. 保持身心最佳狀況。

面對一個班上這麼多的自我效能低落的學生，要提升每個學生的自我效能，看起來容易，做起來困難。除了提供那三成自我效能高的學生的學習方式做為楷模，有個明確的觀察模仿目標。更要隨時注意每位學生的亮點，隨時給予鼓勵，期望他們能更有信心，增強自我價值。

學習不只是一個人的事，親師生一起合作才有可能成功。